還有更多超誇張電影情節例如如何被呃晒啲錢、幾乎被裁員，你意想不到的驚濤駭浪，其實我也忘了是怎樣以為自己捱過去了，然後留下大大小小的疾病種在身體裡。我不喜歡分享因為我覺得..你又幫我唔到, 但這一次從谷底爬出來的故事，希望能給大家一點鼓勵！
我並未就以上問題就醫，所以我不會用抑鬱症來形容我的情況，我希望大家及早意識到自己有情緒問題及早處理，並提供一系列方案以供參考，因為我相信很多人跟我一樣很怕看醫生吃藥，想先嘗試一般方法，但我並不否定心理治療的重要性，如果你的問題嚴重，千萬別因為看了這次分享而耽誤治療，每個人的故事都不盡相同，希望大家都能夠早日脫離谷底，勇敢迎接下一個旅程！
Why Michelle Phan left youtube ?
https://youtu.be/UuGpm01SPcA
我第一個聽的余德淳博士分享 - 哀哭變為跳舞
https://www.youtube.com/watch?v=iJzhrUmk4C4
不怕兇惡的信息 （ 洋蔥注意）
https://www.youtube.com/watch?v=HFYmrWVxdEk
Rick Warren - How to be happy no matter what (中字）
https://www.youtube.com/watch?v=qJG8OHMhup4
Rick Warren - 快樂五部曲（一）
https://www.youtube.com/watch?v=if0m3RsVYj0
Rick Warren 所屬教會香港分區頻道（也是我的教會）
https://www.youtube.com/results?search_query=saddleback+church+hong+kong
勇於挑戰-用熱情擁抱人生 作者Joyce Meyer 頻道
https://www.youtube.com/user/joycemeyerministries
勇於挑戰書本簡介
https://shop.campus.org.tw/ProductDetails.aspx?productID=000497183
我購自以琳書室
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工作資訊多數在雨僑 Facebook Page 看到
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#抑鬱 #谷底 #失眠 #情緒病
